曬斑如何淡斑？醫師：先了解長斑原因與4 個曬斑淡化要點

「都做好防曬了，為什麼臉上的斑還是繼續冒出？」 「夏天冒出的曬斑會消失嗎？」

天氣轉涼進入秋冬，但夏季常曬太陽而生成的曬斑還在臉上，曬斑、斑點也讓你困擾嗎？許多人可能已了解「防曬」對預防斑點的重要性，卻依舊無法阻止斑點、曬斑冒出，問題出在哪？這回，綠藤將與你分享，可能造成斑點持續生長的長斑原因與有效的淡斑方法；若你希望從源頭淡化曬斑與斑點，一起來看看！

淡化斑點怎麼做？先找出長斑原因

根據皮膚科醫師分享，斑點形成會受到體質和遺傳的影響，此外，黑色素細胞的活性可能會因為溫度變化、壓力狀況等多重因素而誘發。

當身體受到紫外線照射、空氣污染、賀爾蒙變化、肌膚發炎等因素影響，就可能讓體內的自由基*活化黑色素細胞中酪胺酸酶（Tyrosinase），而合成黑色素（Melanin）。

自由基*：氧氣提供人體每日所需的能量，但有少部份的氧氣，會因刺激因子轉化成自由基，造成體內發炎細胞因子增生，進而加速身體老化。環境中的自由基來源包含紫外線、空氣汙染、身心壓力、化學添加物與各種刺激物等。 淺層斑：曬斑、雀斑、肝斑、孕斑與老人斑

做為肌膚的保護機制，表皮基底層中的黑色素細胞會為肌膚吸收紫外線等傷害。當肌膚照射到紫外線中的 UVA 與 UVB（俗稱光老化）時，黑色素受到刺激而合成麥拉寧色素（melanin），導致色素沉著（hyperpigmentation），使肌膚出現深淺不同的黑色、褐色斑點，即為曬斑。

此外，少數斑點和化妝品使用有關。如肝斑主要與體質以及荷爾蒙變化有直接關聯；而有些女性在懷孕階段，隨著荷爾蒙改變，包括雌激素、黃體激素、泌乳激素、甲狀腺素及褪黑激素，也都有可能造成孕斑、黑斑或肝斑的形成或加深。其他常見的淺層斑還包含：老人斑和雀斑。

深層斑：顴骨母斑、太田母斑

深層斑如顴骨母斑、太田母斑等，則因分布於真皮層，會需要更久時間，才能慢慢淡去。

檢查是否有助長曬斑、斑點的 5 個習慣

以下是容...