頭皮長痘痘好困擾!頭皮毛囊炎5關鍵改善不用藥,回歸乾爽頭皮 | 藥妝百科
2022年1月25日—頭皮長痘痘改善關鍵3:避免使用具刺激性成分的洗髮精.花一點時間檢查使用的洗髮精成分吧!看看是否包含下列較有刺激性的成分:.石化性 ...
你也有頭皮長痘痘、頭皮癢、頭皮毛囊炎的煩惱嗎?當外在環境與氣溫變化劇烈,如果加上作息與飲食不正常,除了肌膚出狀況,是不是連頭皮可能都有發熱脹痛、甚至出現類似長痘痘的發炎反應呢?這一次,除了帶你認識頭皮長痘痘的成因,也分享 5 招具科學根據,且能立即學會的改善頭皮長痘痘方法[1],不需依賴用藥,就能舒緩頭皮困擾;在意頭皮痘痘困擾的你,馬上來看看!
頭皮長痘痘與毛囊炎有關?頭皮環境影響油脂分泌「頭皮毛囊炎」(Scalp Folliculitis)是頭皮上常見的皮膚問題,主要與細菌、黴菌入侵毛囊,所引起的發炎反應有關。大多數的毛囊炎,可以自行痊癒,但面對嚴重感染、反覆發作的毛囊炎,則需尋求專業的醫療協助。
根據權威性皮膚科醫學網站 Derm Net 指出[2],頭皮毛囊炎的特徵是頭皮上出現微小的痘痘,觸摸時會癢、甚至會痛,尤其以長在前額髮際線上的痘痘[3]最為困擾,如果用手去抓、還沒有妥善處理,時間太久後也會結痂。
頭皮毛囊炎一直復發,可能造成頭皮痘痘或髮際線長痘痘[4],甚至出現掉髮狀況[5],這些都跟頭皮本身的環境有關。美國賓州大學醫療體系的資料指出[6],當頭皮上的毛囊受損,或因為油脂分泌過於旺盛、角質代謝不佳,毛囊就容易被堵塞,也更容易引發頭皮痘痘問題。
我們的頭皮會隨年齡增長經歷內外老化,當頭皮受到氧化壓力時,就會出現脫水、乾繃、頭皮屑或掉髮症狀。當頭皮的肌膚缺水或缺乏護理,也更容易長出頭皮痘痘。
生活中,容易造成頭皮毛囊炎的習慣包含:
清潔不當,如安全帽內襯、枕頭套、毛巾未定期清洗,將助長細菌、塵蟎滋生。 使用不乾淨的手部或工具,過於頻繁地接觸頭皮毛囊,提高感染毛囊炎的機率。(你可能也想看:額頭長痘痘怎麼消?額頭、髮際線痘痘位置分別,改善 4 關鍵[7])
頭皮長痘痘的其他原因其他可能造成「頭皮長痘痘」的原因還包括過度清潔頭皮、工作壓力,或攝取過多高 GI 食物
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