皮膚曬傷怎麼辦?前中後期這樣處理,有效緩解刺痛、加速復原! | 藥妝百科
![皮膚曬傷怎麼辦?前中後期這樣處理,有效緩解刺痛、加速復原!](https://i.imgur.com/MEXDLMW.jpg)
2022年5月3日—曬傷(Sunburn)很常見,當皮膚受紫外線過度照射時,便會造成曬傷。...若發現皮膚刺痛發熱,或發覺自己待在太陽底下太久,請盡快尋找遮蔽物,避免 ...
![皮膚曬傷怎麼辦?前中後期這樣處理,有效緩解刺痛、加速復原!](https://i.imgur.com/MEXDLMW.jpg)
若發現皮膚刺痛發熱,或發覺自己待在太陽底下太久,請盡快尋找遮蔽物,避免陽光繼續直射皮膚。此時你可能會感覺輕微灼熱和刺痛感,這是皮膚快要曬傷或輕度曬傷的跡象,因此需要讓曬傷的皮膚降溫,並且避免曝曬。以下為曬傷初期的4個舒緩方法:
避免繼續曝曬:避免陽光持續照射皮膚,最好戴上帽子、墨鏡,穿通風和抗UV的長袖衣物,並盡量躲在陰涼處。如果無法避免陽光照射,即時補擦防曬乳,也能避免曬傷惡化。 補充水分:曬傷會導致皮膚的水分被帶往體表,造成水分流失,因此感覺自己可能曬傷時或曬傷後,多喝水和適量的運動飲料,來補充水分和電解質。 冷水降溫:盡快找鄰近的水源用冷水降溫,也可以沖冷水澡或用濕毛巾冷敷,除了帶走曬後皮膚的熱能,也能減輕不適。 避免刺激肌膚:曬後皮膚較敏感,所以沖澡不宜過久,也避免使用刺激性較強的肥皂,或擦拭酒精或凡士林來降溫,這些行為可能導致皮膚乾燥,甚至過敏。若要冰敷,請避免讓冰塊直接貼在曬傷的肌膚上,用毛巾或紙巾隔著,避免低溫過度刺激受傷的皮膚。(同場加映:為什麼會曬傷?剖析紫外線的科學原理[1]) 曬傷中期:刺痛出現,擦抹蘆薈舒緩不適曬傷後約6小時,皮膚會開始感到劇烈刺痛,並伴隨搔癢感,這也是曬傷最難受的時期,通常會持續2~3天。
許多人都很好奇曬傷應擦什麼藥才能止癢止痛?蘆薈(Aloe vera)能不能讓加速曬傷的復原?事實上,蘆薈僅能舒緩刺痛和搔癢的症狀,已曬傷的皮膚組織需透過皮膚自行痊癒來復原,但在曬傷中期,我們仍可透過保濕、擦蘆薈等方式,避免皮膚狀況惡化,進而加速癒合狀況。
References 為什麼會曬傷?剖析紫外線的科學原理 (helloyishi.com.tw)
「曬太陽對身體好?要曬哪個部位?」搞懂3大原則 | 藥妝百科
夏日美白全攻略,肌膚防曬看這裡! | 藥妝百科
太陽底下曬多久會曬黑?曬了一天怎麼補救? | 藥妝百科
怎麼曬都不安全專家建議「曬四肢」 | 藥妝百科
曬傷 | 藥妝百科
曬傷怎麼辦?4 步驟急救處理+3 個絕對不要做的事,避免惡化! | 藥妝百科
曬太陽補充維生素D 問題是:曬多久才夠又不曬傷? | 藥妝百科
狂曬太陽補充維他命D?醫師說要這樣做才不會白曬 | 藥妝百科
皮膚曬傷怎麼辦?10種預防及緩解曬傷的自療妙方,擦蘆薈、冰敷 | 藥妝百科
皮膚曬傷怎麼辦?前中後期這樣處理,有效緩解刺痛、加速復原! | 藥妝百科
![](https://i.imgur.com/MEXDLMW.jpg)
【防晒乳液推薦】多元防曬隔離霜-自然膚、黃金棕
「多元防曬隔離霜-自然膚、黃金棕」好用嗎?PROTECTIONSOLAIREGRANDECRAN-NATUREL,DORE(BROADSPECTRUMSUNSCREEN-NATURAL,GO...
![](https://i.imgur.com/MEXDLMW.jpg)
【防晒化粧用品推薦】1.果多酚A青春修護精純乳霜(適用全臉與頸部)2.果多酚A青
「1.果多酚A青春修護精純乳霜(適用全臉與頸部)2.果多酚A青」好用嗎?1.REVLONABSOLUTESVITAMINAOPTIMIZERRE-PLUMPIN...
![](https://i.imgur.com/MEXDLMW.jpg)
【粉底液推薦】嫩感光 持久防曬粉底液 SPF14-01, 02, 03
「嫩感光持久防曬粉底液SPF14-01,02,03」好用嗎?MAYBELLINEPURESTAYLONGWEARINGMAKEUPSPF14-01,02,03有經過衛福部許可嗎?...
![](https://i.imgur.com/MEXDLMW.jpg)
【其他覆敷用化粧品推薦】防曬遮瑕膏01,02
「防曬遮瑕膏01,02」好用嗎?COVER&BLOCKSPF-30,01,02有經過衛福部許可嗎?其他覆敷用化粧品推薦哪一款?想知道更詳細...
![](https://i.imgur.com/MEXDLMW.jpg)
【防晒化粧用品推薦】瑪雪兒時空美白防曬霜 SPF 35
「瑪雪兒時空美白防曬霜SPF35」好用嗎?MARCELLEQ10SUNSCREENCREAMSPF35有經過衛福部許可嗎?防晒化粧用品推薦哪一款?想知...
![](https://i.imgur.com/MEXDLMW.jpg)
【粉餅推薦】都媚妮亞防曬粉餅(31,32,33,34,41,42,43)
「都媚妮亞防曬粉餅(31,32,33,34,41,42,43)」好用嗎?DUOMILIAGEMINESSEPURVISAGEPAN-CAKE(31,32,33,...
![](https://i.imgur.com/MEXDLMW.jpg)
【防晒乳液推薦】克麗緹娜騎士防曬乳
「克麗緹娜騎士防曬乳」好用嗎?CHLITINAKNIGHTSUNDEFENSELOTIONSPF(15)有經過衛福部許可嗎?防晒乳液推薦哪一款?想知道更...
![](https://i.imgur.com/MEXDLMW.jpg)
【防晒化粧用品推薦】麗容遮瑕筆(01)
「麗容遮瑕筆(01)」好用嗎?COMPLCXIONPERFECTORSPF8-01有經過衛福部許可嗎?防晒化粧用品推薦哪一款?想知道更詳細的資...
![](https://i.imgur.com/MEXDLMW.jpg)
【防晒乳液推薦】THE SUN SCREEN 陽光離子
「THESUNSCREEN陽光離子」好用嗎?THESUNSCREENL有經過衛福部許可嗎?防晒乳液推薦哪一款?想知道更詳細的資訊,小編幫大家...
![](https://i.imgur.com/MEXDLMW.jpg)
【防晒面霜推薦】露得清活力修護液SPF 15
「露得清活力修護液SPF 15」好用嗎?NEUTROGENAHEALTHYSKINFACELOTIONSPF15(HEALTHYSKINLOTIONSPF15)有經過衛福部許可...
![](https://i.imgur.com/MEXDLMW.jpg)
【防晒面霜推薦】旁氏隔離霜-潤色配方
「旁氏隔離霜-潤色配方」好用嗎?POND'SBLOCKCREAM-TINTED有經過衛福部許可嗎?防晒面霜推薦哪一款?想知道更詳細的資訊,小...
![](https://i.imgur.com/MEXDLMW.jpg)
【防晒化粧用品推薦】NO.7活顏水潤乳
「NO.7活顏水潤乳」好用嗎?NO.7POSITIVEACTIONSUPERHYDRATINGDAYFLUID有經過衛福部許可嗎?防晒化粧用品推薦哪一款?想...
![](https://i.imgur.com/MEXDLMW.jpg)
【防晒面霜推薦】防曬乳霜SPF15
「防曬乳霜SPF15」好用嗎?UVULTRABLOCKCREAMSPF15有經過衛福部許可嗎?防晒面霜推薦哪一款?想知道更詳細的資訊,小編...
![](https://i.imgur.com/MEXDLMW.jpg)
【防晒面霜推薦】旁氏隔離霜(保濕)
「旁氏隔離霜(保濕)」好用嗎?POND'SBLOCKCREAM(HYDRA)有經過衛福部許可嗎?防晒面霜推薦哪一款?想知道更詳細的資訊,小...
![](https://i.imgur.com/MEXDLMW.jpg)
【助晒面霜推薦】持久防晒霜(SPF35)
「持久防晒霜(SPF35)」好用嗎?KISSMESUPERSUNKILLEREX有經過衛福部許可嗎?助晒面霜推薦哪一款?想知道更詳細的資訊...