在家也能輕鬆做spa!7款人氣沐浴鹽推薦,讓泡澡功效再加倍! | 藥妝百科
沐浴鹽的使用方法...泡澡前,先在浴缸內放入適當的水量,並且讓水溫保持在38~40度左右,之後再倒入約50g的沐浴鹽,這個步驟非常重要,若是一次倒入過多或過少的沐浴鹽,都 ...
上一篇介紹過泡澡可以促進身體的血液循環和新陳代謝,能有效消除疲勞、改善浮腫和手腳冰冷,對健康來說,可說是益處良多。不過,有些人會覺得單純的泡澡太過無趣,這時候不妨添加一些沐浴鹽,不僅能讓泡澡的效果加倍,還可以藉由沐浴鹽的精油香味,達到穩定精神、去角質等功效呢!
還沒看上一篇的人,推薦你先看這篇:泡澡的好處有哪些?讓你運動、減肥、改善疲勞一次達成![1]
今天就讓小編來介紹挑選沐浴鹽的方法,以及推薦7款網路上高人氣的沐浴鹽,讓你在家泡澡也能像去做高級spa~
沐浴鹽的3大選購原則市面上的沐浴鹽有相當多種,但要如何挑選才能找到適合自己的款式呢?首先,你可以從以下3個方向開始著手:
各種鹽具有不同的功效和特色沐浴鹽的成分主要有硫酸鎂和天然沐浴鹽,硫酸鎂是由硫酸鹽和鎂所構成的化合物,當它溶於水後,肌膚就能從中吸收鎂成分,使血液中的鎂濃度上升,補充體內的微量元素。這種成分對於消除疲勞、改善手腳冰冷皆有不錯的效果。
而天然的沐浴鹽,顧名思義就是從自然界中採集到的鹽分,這些天然鹽內含有鈣、鎂、鉀等多種礦物質,可以幫助肌膚變得細緻、滑嫩,具有一定的美容效果。尤其是喜瑪拉雅鹽,它能夠保持水溫,使溫度不會快速下降。
另外,天然的沐浴鹽中還有一種死海的鹽,它最大的特色是礦物質約海水的30倍,對於溫熱身體和美肌皆有良好的功效。若是輕微的按摩身體,還可以幫助體內血液循環呢~
依照喜好挑選適合的香味香味也是相當重要的選購條件之一,每一種香味能夠創造出的氛圍不同,效果也會有所差異。例如沉穩的木質香具有安定精神、放鬆大腦的效果;花草香則是會帶有溫暖和清爽感受,讓你的身心都能感到舒暢。因此,建議依照自己的喜好和需求挑選,才能讓泡澡變得放鬆又舒適喔~若是同時搭配味道相似的擴香產品,放鬆效果會更佳!
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