膠原蛋白怎麼補充?營養師解答膠原蛋白的真相 | 藥妝百科
![膠原蛋白怎麼補充?營養師解答膠原蛋白的真相](https://i.imgur.com/MEXDLMW.jpg)
該怎麼做才能透過一般飲食補充到膠原蛋白呢?...其實只要每日攝取足夠的優質蛋白質(豆魚肉蛋類),再搭配多攝取富含維生素C的食物(例如:珍珠芭樂、奇異果、柑橘類、草莓 ...
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