咖啡色的月經表示沒流乾淨?經量越多身體越健康?月經來了 ... | 藥妝百科
2021年10月6日—另外,也有很多人會有在來的第一天以及結束前,經血顏色深,認為是因為上個月沒流乾淨而積壓的經血,這更是無稽之談,就是因為流速慢造成經血氧化了,絕對 ...
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除了在意經血的顏色之外,也有人擔心當月流出來的竟是血塊,血塊看起來也是挺嚇人的,甚至有人認為排出血塊,就代表是氣虛,理當該開始進行身體的大補。就婦產科醫師的觀點來看,這也大可不必,因為這只是血小板正在發揮正常的凝結功能罷了,當內膜壁剝落時,如果子宮收縮比較慢,經血就會在子宮腔內凝集成塊、變得黏稠而不容易排出,等到收縮一開始時,就會一次性的排出。烏烏醫師說:「也常有人問我為什麼運動之後,經血反而會大量流出,那也是因為運動帶動了比較大的宮收縮效果,所以經血大量釋出。這都是因果關係。所以不是說月經期間不能運動,要不然會造成血崩,主要是因為運動造成的子宮收縮的緣故。」了解了月經怎麼來以及來的時候的狀況,月事期間有許多看似不能做的禁忌,就能被輕鬆看待。
月經期間,需要好好養生保健嗎?身體健康是一個要需要長時間去維持的功課,不是因為月經期間才好好好保養,女生大約在12歲開始來初經,一直到50歲左右開始進入更年期,扣除這將近40年的時間,還有好多其他的時間是沒有月經的狀況,以現在醫學發達,女性平均可以活到80歲來說,停經之後還有30年的時光,養生保健,不應只是在意月經這個週期上。月經週期免疫力的確會下降,要如何對待,最好的方法就是順應自己身體的訊號。烏烏醫師說:「我是覺得月經週期最不適合的就是性行為,其他,就是聽聽身體的聲音。」
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