曬太陽都曬錯!只有這時間曬可補到維生素D3 下午曬 ... | 藥妝百科
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2022年8月31日—只有正午11點到下午3點的紫外B光波長能生成足夠的維生素D...因為台灣日曬強烈,常聽到氣象局警告早上10點到下午2點的紫外線強,建議在這段時間避免外出。
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