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2022年5月23日 — B、其他B群維生素:有助於產生紅血球,將氧氣和營養物質帶到頭皮和毛囊,對頭髮生長相當重要。 【食物來源】全穀類、綠色蔬菜、牛奶、瘦肉等. 3、鐵: ...缺鐵缺維生素B讓人掉頭髮!這樣吃,找回黑髮 | 藥妝百科
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