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2022年4月20日 — 1. 維生素C · 柑橘類:橘子、檸檬、萊姆、柳丁、葡萄柚。建議整顆水果剝皮或切開吃,打成果汁會導致維生素C在處理過程中氧化,吸收效果較差。 · 莓果類: ...粉刺退散!醫曝「痘痘最怕5水果」 天然維生素A養美肌 | 藥妝百科
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