別再白花錢了!預防「妊娠紋」只有這三種成分有效,可可脂 | 藥妝百科
![別再白花錢了!預防「妊娠紋」只有這三種成分有效,可可脂](https://i.imgur.com/MEXDLMW.jpg)
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許多孕媽咪對「妊娠紋」聞之色變,擔心自己會因為懷孕而產生妊娠紋,而拼命補充膠原蛋白,或塗妊娠霜,但真的有效嗎?有什麼方法可以預防產生妊娠紋呢?微笑藥師今天與大家分享預防妊娠紋產生的小知識。
一、妊娠紋如何形成?
大約70%-80%的孕媽咪在懷孕時,會出現妊娠紋,比例其實很高。平均大約於妊娠至第20週後,主要是因為孕婦會受荷爾蒙分泌、子宮擴張變大、小腹肌肉層和腹腔內網膜增厚、肥胖、水腫等影響,腹部不斷往外突出,皮膚擴張超過彈性限度,肌膚纖維不斷被拉扯延展,造成彈性疲乏、損傷或斷裂,在腹壁皮膚出現寬窄、長度不一的粉紅色或紫紅色波紋。
來源:dreamstime
絕大多數的孕媽咪,只要懷孕時不過胖、妊娠紋的紋路不要過粗,在產後大約2~3個月的時間,妊娠紋就會轉變為淺膚色或銀白色的皮膚紋路,和懷孕時相比較不明顯。
二、補充膠原蛋白能預防妊娠紋的產生嗎?勿過量。
除了局部塗抹和按摩,有些準媽媽選擇透過「吃」來補充營養,甚至攝取高劑量的膠原蛋白保健食品,但事實上吃下肚的膠原蛋白經腸胃消化成胺基酸後,在體內並不一定會組成膠原蛋白。就像樂高組合成的汽車,拆掉後,下次組合的就不一定是汽車了。所以微笑在此呼籲民眾,沒必要攝取過多高單位的膠原蛋白保健食品,只要從飲食中多補充富含膠原蛋白的食物即可,或適度補膠原蛋白也可。
三、妊娠霜,最好於三個月開始塗?
塗抹除紋產品應在孕期3個月後,太早塗抹,會因按摩手法和產品添加芳香等不明成分,對狀態尚未穩定的胎兒產生刺激,有流產的風險。等3個月胎兒狀態穩定後,則可以選擇油性的除紋霜,滋潤皮膚和增加彈性。
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