強迫症OCD – 淺談精神官能症 | 藥妝百科
認知行為治療必須花費很多練習和耐心,並且要有較強的動機來承受高度的焦慮。家庭治療是藥物和認知行為治療的重要輔佐工具,其中以多家庭支持性團體心理治療較有效。
強迫症家屬手冊學習與強迫症患者共處 一、我們並不孤單
經過多年的摸索最後終於知道家人得的疾病叫做「強迫症」。身為病患家屬的您,一定很想知道如何才能幫助他(她)。您或許已經嘗試很多方法都無法改善或停止這個病症。不過減少衝擊的第一步就是學習了解與接受強迫症,這需要花費很多時間與精力的,有時候也要嘗試錯誤的。正如您學習騎腳踏車般,不可能一開始就可以騎得很快。有那麼一天您可以充分瞭解強迫症,家庭關係可以改善,也可讓病人的強迫症狀減輕。然而要達到這些目標是需要步驟與時間的。
在許多年與強迫症家屬工作的經驗當中,我們發現一些重複出現的主題:在您努力幫助病人的過程當中,可能試著堅持要病人停止「愚蠢」的重複行為,或阻止他(她)執行儀式行為以「保持平靜」。有時卻會弄巧成拙使得家庭破裂,且導致強迫症狀加劇。當您試圖去幫助病人但是被拒絕或無效時,您會開始覺得無助與無力感。
二、 您可以改變局面
治療強迫症「衛教」是很重要的,也就是要讓家屬真正了解強迫症狀。因為大部份的病人雖然患病,但是仍然維持正常的工作、社交等功能,難怪您會視強迫行為是一種可以由病人任意啟動與停止的症狀。這是一般常見的誤解。通常等到家屬注意到病人有某些異常,已經花費很多的時間與承受很多痛苦的折磨。在您能有效的幫助病人之前,必須認識強迫症並且學習一些這方面的知識。在您解決問題之前,您必須知道問題在哪裡。「教育」是第一步。當您對於強迫症懂得越多就越有希望去幫助病人。強迫症是一種腦部生化不平衡的疾病,它並不是一種性格的疾病。當您對於強迫症的了解增加之後,就能夠以疾病的模式(而非認為個性使然)來看待病人的不合理的行為。您的家庭關係會更加改善,且強迫症病人會覺得更被支持。正向的家庭關係大大增強了其他治療的效果(例如,藥物、行為治療等)。
三、 什麼時候需要專業的協助?
家屬一開始會將強迫症當做性格因素。例如,一個父親發現他很難去理解為...
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