抗發炎、抗氧化…吃黑色食物!營養師點名8個黑色超級食物 | 藥妝百科
2023年1月29日—紫黑色食物是中醫、西醫都大推的養生保健食材,像是黑芝麻、黑糯米、黑豆、黑棗、紫菜、黑葡萄、黑木耳、海帶,都含有豐富營養素,讓你長壽更健康, ...
2023年1月29日 — 紫黑色食物是中醫、西醫都大推的養生保健食材,像是黑芝麻、黑糯米、黑豆、黑棗、紫菜、黑葡萄、黑木耳、海帶,都含有豐富營養素,讓你長壽更健康, ...
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黑色食物的神奇功效 | 藥妝百科
醫師推薦8款「黑色食物」黑芝麻、黑米與黑豆抗老提高免疫力 | 藥妝百科
2022年11月20日 — 抗氧化且有豐富營養素!醫師推薦8款「黑色食物」黑芝麻、黑米與黑豆等可抗老提高免疫力,連髮質都變更強韌 · 黑色食物推薦1:「黑芝麻」改善白髮早生問題. Read More
「9種超級食物」一圖看!營養師激推:都黑的顏色愈深營養愈高 | 藥妝百科
2022年10月22日 — 余朱青說,這些黑色食物大多有豐富的膳食纖維,天然抗氧化性高,富含蛋白質,加上其它營養素也很多,如:花青素、維生素A、C、E、礦物質、不飽和脂肪酸和 ... Read More
健康網》不起眼但營養價值高! 9種「黑色食物」聰明吃 | 藥妝百科
2023年10月23日 — 余朱青指出,這些黑色食物大多有豐富的膳食纖維,天然抗氧化性高,且富含蛋白質,且其它營養素也很多,像是花青素、維生素A、C、E、礦物質、不飽和脂肪酸 ... Read More
別只吃綠蔬菜!「9大黑色食物」營養爆高清血管就靠它 | 藥妝百科
2022年10月20日 — 另外,像是黑豆、桑葚、海帶、香菇等這些黑色食物,也是料理後既美味、營養價值也高的黑色食物,這些食物大多有豐富的膳食纖維,天然抗氧化性高又富含 ... Read More
防癌、美容、變年輕!非吃不可的5種「黑色神祕食物」 | 藥妝百科
2003年3月1日 — 不只黑木耳是平價健康食物,常見黑豆可以防動脈硬化、抗癌;黑芝麻強肝;黑棗增強免疫力;黑糯米抗自由基......,日常垂手可得的黑色食物,食用得宜,對 ... Read More
抗發炎、抗氧化…吃黑色食物!營養師點名8個黑色超級食物 | 藥妝百科
2023年1月29日 — 紫黑色食物是中醫、西醫都大推的養生保健食材,像是黑芝麻、黑糯米、黑豆、黑棗、紫菜、黑葡萄、黑木耳、海帶,都含有豐富營養素,讓你長壽更健康, ... Read More
吃黑色食物,益肝養腎變年輕- | 藥妝百科
黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑葚……這些黑漆漆的食物,雖然外表不甚討喜,傳統中醫卻認為它們有滋養腎臟系統、延壽抗老的效果,特別在冬季,寒氣通於腎,更適合攝取黑色食物補充 ... Read More
冬天吃黑色食物正是時候!營養師激推8種「超級食物」防癌又 ... | 藥妝百科
2023年1月30日 — 你今天吃「黑色食物」了嗎?冬季在五行中屬黑,此時節相當適合食用黑色的食物,常見的食物如黑豆、黑糯米、黑芝麻、黑木耳、黑棗等等;而黑色食品本身 ... Read More
健康網》防老又能抗發炎! 營養師推8種黑色食物 | 藥妝百科
2023年1月14日 — 黑木耳:每100公克24大卡,黑木耳又稱血管的清道夫,富含膳食纖維,還能促進腸胃蠕動、調整血脂、血糖、保護心血管健康。高敏敏也推薦把它拿來炒菜,一 ... Read More
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