塗抹乳液用按的、減少濕敷……，皮膚科醫師6招遠離敏感肌的 ...

2020年12月15日—敏感肌、敏弱肌、肌膚不穩定、似乎已經變成每個女生心甘情願「對號入座」的肌膚狀況。到底，如何界定敏感肌？症狀來了，就得乖乖做好舒敏保養？

1.洗臉一天最多不可以超過兩次，皮膚真的不需要洗的太乾淨，敏弱肌就是因為肌膚的最外層的角質層受損，喪失了保護功能，如果又頻繁過度清潔，只是讓肌膚表層越來越薄弱。夜晚卸妝須徹底，但早上洗臉清水即可。

2.建議不要使用肥皂類製品，只需要用一點點洗面乳即可。畢竟肥皂類就是含有皂鹼，使用許多介面活性劑，對敏弱肌造成威脅。

3.洗臉時請用溫冷水，清潔時間以30秒至1分鐘為限，越快清潔完讓肌膚與水接觸的時間越短越好。

4.肌膚不穩定時，禁止敷臉，尤其嚴禁濕敷化妝水，甚至不要使用化妝水，因為水液狀的保養品，通常含有較多的防腐劑。許多人肌膚發炎紅腫，會用敷臉來解決，這作法皮膚科醫師覺得相當不妥當。另外，這個狀態之下也禁制去角質，任何形式的去角質，都是不妥當的。

5.保養品項盡量控制在3個步驟以內解決，使用越多越繁複的保養品，便是讓肌膚處於越大風險狀況之下，所以品項越少越好，這也表示成分越簡單越好。

6.塗抹保養品時，不需要一直按摩搓揉，只需要輕輕將保養乳液按壓在肌膚上就好。當膚況不穩定角質受損時，更不宜過度按摩。

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