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炎炎夏日即將到來,防曬成為重要課題,不管外面太陽是否強烈,防曬絕對是必要步驟,近來皮膚科醫師也不斷呼籲防曬的重要性,因為曬太陽不僅會曬黑、也會曬老,紫外線會直達肌膚的真皮層,造成彈性纖維疲乏,產生皺紋與鬆弛,這就是俗稱的「光老化」。目前已有數據證實,「光老化」對肌膚的影響力更勝「自然老化」,所以有句話說防曬為抗老之本一點都沒錯。
防曬的重要觀念「UVA」、「UVB」要防止光老化的發生,就必須先了解紫外線(UV)。紫外線依波長長短,分成「UVA」、「UVB」與「UVC」三種類型。其中能照射到地面,對皮膚造成影響的為「UVA」和「UVB」這二種。UVB對於肌膚的傷害度比UVA強很多。像是做完海水浴之後,皮膚會變紅,這就跟UVB有關,而曬久了之後會造成曬傷,可能會起水泡、脫皮與留下發炎後色素沉澱。
反觀UVA因波長較UVB長,能夠到達真皮層,因此長期曝曬過量UVA的話,會造成嚴重的光老化。UV A還具有穿透浮雲以及玻璃窗等物質的能力,因此即便在陰天的日子,還是必須多加留意UVA。
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怎麼解讀防曬係數每次說到防曬品,一定會提到「SPF」與「PA」。這些標示大家已經耳熟能詳了,可是這些專有名詞的含意與效果,還是需要了解一下。
SPF係數
SPF代表防曬品阻隔「紫外線UVB」的能力,UVB是一種低能量紫外線,約占陽光紫外線的5%,它對皮膚的傷害主要集中在表皮層,是造成即時性的肌膚曬紅、曬脫皮、曬出疼痛感的主因。
PA係數
PA指的是防曬品阻隔「紫外線UVA」的能力,陽光紫外線中有90%以上是UVA,它的波長較長,可以深入真皮層,因此長久曝曬後會引起光老化、皺紋、鬆弛等各種肌膚問題。
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