吃什麼可以讓皮膚變好 | 藥妝百科
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,2022年4月8日—想讓皮膚變好,擁有均衡的飲食習慣相當關鍵,平時除了少吃高鹽、高油脂的食物,也應盡量食用各式蔬果,補充維生素、礦物質等營養素,並均衡攝取含有 ...,2021年5月10日—一、杏仁.杏仁含有豐富的維生素E,具有抗氧化的功效。·二、菠菜.菠菜是富含維生素C及葉酸的綠色蔬菜,維生素C有結合游離自由基的抗氧化作用,可以 ...,2022年7月22日—1、不加糖的檸檬汁(水):配方隨意,不要過酸、順喉即可。飯後喝,助消化且抗氧化功能好。·2、生吃藍莓或打汁飲用:藍莓富含花青素,是很強的抗氧化劑, ...,2022年10月13日—1.羅勒...
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