吃什麼對皮膚好 | 藥妝百科
「吃得對,皮膚好;吃不對,就傷膚。」好的皮膚是能夠「吃」出.來,每餐進食對皮膚有益的食物,除了能令身體保持健康外,還可以愈.吃愈美。今期營養師會詳述十大對 ...,適量攝取類胡蘿蔔可幫助皮膚抵抗紫外線傷害,延緩曬傷與皮膚病變;常見的食材包括胡蘿蔔、木瓜、地瓜、南瓜、芒果等橘黃色蔬果。此外,在蝦蟹、鮭魚中含有的「蝦紅素」也被 ...,2022年3月28日—1.全穀雜糧:全穀雜糧富含膳食纖維,可以促進腸道蠕動和排便,維持消化道健康;同時也富含維生素B群,能幫助調節新陳代謝、維持皮膚的健康,並增強免疫力 ...,,2022年4月8...
七色蔬果好處多十種對皮膚好的食物 | 藥妝百科
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