強迫症 認知行為治療 | 藥妝百科
![強迫症 認知行為治療](https://i.imgur.com/MEXDLMW.jpg)
在行為治療當中要學習控制自己不對強迫性想法作反應,不管他們有多干擾。目標是控制你對強迫症狀的反應,而不是去控制強迫思考或衝動。下兩個步驟是幫助你學習新的 ...,多數醫生認為最有用的方式是藥物加上認知行為治療療效最好,認知行為治療的指導原則就是:「暴露不反應」,也就是跟強迫症狀共存,但是不隨著其節奏起舞。例如摸到髒東西, ...,2019年4月2日—湯華盛醫師講解如何用行為治療治療強迫症。暴露不反應法:1.只做第一念,不做第二念;2.只洗一遍,不檢查第二遍;3.轉移注意力,以減低焦慮。,2021年9月7日—強迫症行為治療...
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