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![減肥收緊皮膚](https://i.imgur.com/MEXDLMW.jpg)
https://i.ytimg.com/vi//hqdefault.jpg,為了收緊皮膚,需要做按摩。按摩對於加強鍛煉效果或代替練習也是必須的。仰臥起坐,緊實腹部肌肉.腹部脂肪堆積最多 ...,https://i.ytimg.com/vi//hqdefault.jpg,2021年9月4日—每到夏天,就是大家減肥的熱門季節,不少人都很認真減肥,甚至使用斷食等激烈手段,而不少人快速瘦身成功後,卻會發現身上的肥肉少了,但皮膚也變得鬆 ...,2019年11月6日—1.避免極端暴瘦·2.多補充蛋白質·3.減少攝取精緻糖類·4.重量訓練比例多於有氧運動·5.多喝水,更要喝得夠·6.維持健康睡眠作息.,2022年7月13日—這可...
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