簡單腹部運動 | 藥妝百科
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https://i.ytimg.com/vi//hqdefault.jpg,2013年3月13日—如果只想瘦肚子,「縮小腹」其實是最簡單而且有效的方法。...以相同速度走路時,維持收腹狀態需要持續運動腹部肌肉,可以提升熱量消耗率。,2021年6月7日—尤其習慣長時間久坐,更容易讓脂肪堆積在腰、臀、腿,尤其腹部脂肪特別難瘦,本篇特別介紹腰間肉、小腹凸出等重點虐腹訓練動作,另外搭配7組瘦下半身運動 ...,https://i.ytimg.com/vi//hqdefault.jpg,2021年4月9日—簡單到每個人都能在日常生活中持續進行,明明完全不會累,卻能確實地對腹...肚子的空間有限,被壓扁的內臟無...
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