預防老化的方法有哪些 | 藥妝百科
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,2019年10月16日—10個方法享受健康的老化·1.開始運動·2.善待你的皮膚·3.注意飲食·4.保持心理健康·5.戒菸並適量飲酒·6.減少壓力·7.不要久坐·8.找到新愛好.,2019年3月28日—甚麼是健康金齡生活?簡單的說,就是你的金齡20年(65~84歲)仍然可以自主獨立生活。什麼方法可以做到?預防疾病和減緩衰老,是你想順利達標必走的路。,2020年11月27日—保養頭腦預防失智小技巧·大量吸收新知,勿突然中斷學習·多做氣運動,鍛鍊手眼協調,保持大腦活性·多補充高抗氧化食物如:深綠色蔬菜、全穀類雜糧、深海 ...,2022年6月30日—1.葡萄:.葡萄的鐵質可以使...
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