健康網》運動延緩老化醫:有效運動需注意心跳 | 藥妝百科
![健康網》運動延緩老化醫:有效運動需注意心跳](https://i.imgur.com/MEXDLMW.jpg)
2022年7月21日—王心眉表示,有效抗老方法其中一項是運動,但建議運動時心跳至少要達到最大心跳的60%,如等級三,中等強度70-80%的慢跑;圖為情境照。
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