【尿頻】一日小便8次屬尿頻!量多又淡或糖尿飲水就急都係病? | 藥妝百科
2020年10月30日—正常情況下,尿液達300毫升就會有脹尿感,而350毫升會急尿,而到500毫升時,膀胱的肌肉就會開始受損。故飲水後太快或隔太久才去廁所也不健康。
飲水後立即尿急是否不正常?但飲水後全日也不尿急又如何?飲水後正常應相隔多久才有尿意?尿頻是病嗎?......飲水和小便,是我們日常必會做的事情,但原來這些微細的生活習慣也反映了我們身體的不同狀況、或出現了什麼健康問題。
尿頻對日常生活造成困擾。(Unsplash/giorgiotrovato)正常人一日飲8~12杯水,攝取充足水分對身體十分重要,其中一個好處就是幫助排尿。一個健康的成年人每日正常小便的次數應為5~7次。你達標嗎?
正常飲完水幾耐去廁所?以每次飲一杯200毫升的水為例,飲水後約2小時才會才有尿意。由水轉化成尿液需要一定時間,首先水分由胃部到達腸道需要10~15分鐘左右,腸道吸收水分後,會再透過血液轉送到腎臟,腎臟再製造尿液。如果體內已儲有一定尿量,則會縮短至40分鐘至1小時。
值得注意的是,並不是攝取了多少水分身體就會排出多少尿液,因為部分水分藉由汗水、大便或呼吸排出體外,部分水分則用作提高新陳代謝,促進體內循環。平均來說,1分鐘約製造1cc的尿液屬正常。而正常膀胱的容量約是450~500毫升左右,每次小便的正常尿量應為250~300毫升左右。正常情況下,尿液達300毫升就會有脹尿感,而350毫升會急尿,而到500毫升時,膀胱的肌肉就會開始受損。故飲水後太快或隔太久才去廁所也不健康。
每次幾多小便量才正常?除了小便的次數,尿的多少、顏色也能反映你身體的情況:(按圖)
少於250~300毫升,顏色很淡如白開水:留意腎功能。
少於250~300毫升,顏色很深:代表尿液太濃,可能是喝水太少,或是感染的雜質過多。
多於250~300毫升,顏色很淡如白開水:代表水分流失過多,可能有尿崩症或...
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