其實牛奶的補水指數比水還高? | 藥妝百科
![其實牛奶的補水指數比水還高?](https://i.imgur.com/MEXDLMW.jpg)
補水指數只是說水分不會迅速變成尿液排出體外而已,如果把牛奶當成水喝,就可能會攝取過多蛋白質與脂肪,反而造成身體的負擔喔!
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