髮質變好食物 | 藥妝百科
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2023年9月20日—增髮10種食物推薦:·1.黑芝麻-改善髮質·2.核桃-預防掉髮·3.山藥-改善掉髮·4.花生-促進頭髮生長·5.黑豆-護髮防落髮、減少白髮·6.杏仁-養髮護髮·7.,2016年7月29日—1.瘦肉肉類富含蛋白質,倘若攝取不足,頭髮就會停止生長,導致頭髮扁塌。·2.希臘優格希臘優格含有豐富蛋白質,對於頭髮具有很高的營養價值。·3.魚·4.,2023年5月20日—該怎麼吃才能讓頭髮健康?對此,營養師余朱青表示,透過補充含有蛋白質、維生素A、C、Omega-3脂肪酸、硒或鋅的食物來強韌好髮質。,預防掉髮的保健營養方案·一、攝取足夠蛋白質頭髮最重要的基...
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