維他命C飯前or飯後服用? 營養師曝正確時機點:過量小心5大 ... | 藥妝百科
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2022年5月13日—雖然維生素C好處多多,但卻有「吃越多吸收率越低」和「飯後吃比飯前吃吸收率好」的2大特性。黃淑惠指出,一餐中攝取約200毫克以內的維生素C,其中70~90% ...
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但不正確地服用維他命C仍是有健康風險存在 | 藥妝百科
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維生素C怎麼吃、禁忌懶人包!你會發現維生素C不是只能美白 ... | 藥妝百科
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